понедельник, 6 октября 2014 г.

Экозавтрак!


Быстрозавтрак последних дней:
примерно пару горстей овсяных хлопьев быстрого приготовления, горсть геркулеса, кунжут белый и черный, мука кедрового ореха, кедровые орехи, апельсиновая цедра и мед. Перемешиваем чтобы все собралось в кучу и на пергамент в разогретую духовку на 160С минут на 7, чтобы чуть зарумянились края и хватит. Опций добавок бесконечная бесконечность:орехи, сухофрукты, цукаты, семечки, цедра...
Мы называем печеньками))хотя получается впослне мягко, как энергетические батончики.
В садик или на прогулку то что мама прописала!))


7 комментариев:

  1. Ух ты как просто и вкусно! Люблю такое сочетание.
    Спасибо за идею! Обязательно попробуем! )))

    ОтветитьУдалить
  2. Вкуснотища!!!Мы по утрам гранолу с творогом едим,рецепт почти тот же,что и у Вас,только без муки.Очень интересный вариант,для перекуса в школе самое-то.Спасибо!!!Возьмем на заметку!!!

    ОтветитьУдалить
  3. меня смутил ингридиент - мука кедрового ореха - чем заменить? я совсем профан в кулинарии

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Вообще не сыпать. Она у меня есть я ее сыплю везде, достаточно просто овсянка и мед, остальное опции.

      Удалить
  4. Какая прелесть, надо попробовать!

    ОтветитьУдалить
  5. спасибо ))) надеюсь слепить комочки ))

    ОтветитьУдалить